Primer título de la Colección BIENESTAR MENTAL

Rompe

el bucle mental

Cuando la mente no deja de dar vueltas, encontrar un punto de partida puede parecer difícil. Este libro reúne ideas, ejercicios y herramientas prácticas para ayudarte a ordenar tus pensamientos, comprender mejor lo que te ocurre y empezar a avanzar, paso a paso.

*Acceso exclusivo a la Guía Flash con las 23 fichas rápidas, incluido en el libro.

¿Qué encontrarás?

Propuestas prácticas para escribir, reflexionar y aplicar cada idea a tu propia situación.

Cada capítulo ahonda un único aspecto para ayudarte a avanzar sin sentirte abrumado.

Un libro pensado para consultarlo, trabajar sobre él y acompañarte más allá de la primera lectura.

Acceso exclusivo incluido

Incluye la Guía Flash de Emergencia

Con el libro tendrás acceso, mediante un código QR, a una versión digital con las 23 fichas prácticas del libro, diseñada para llevar siempre en tu móvil. No sustituye al libro. Lo complementa para que las herramientas estén contigo cuando más las necesites.

Úsala cuando necesites detenerte un momento y recordar el siguiente paso.

COMPRAR EN AMAZON